混搭室

豆瓣上看到一个妹纸 用这个方法五天瘦了十四斤
T皿T  心血来潮不知道能坚持多少天 初步订个八天吧
1，辟谷不是不吃饭，而是有规定的去吃。一天之中只吃三枚核桃，三枚大枣，一根黄瓜。核桃可以作为早中午饭来吃，大枣是作为一天的“零食”，切记，大枣吃完枣肉后，一定要将枣核含在口中，直到吃下一枚枣子为止。到最后，这枚枣核会非常神奇的变得甘甜无比，如同清冽的泉水一般。黄瓜不要与核桃同吃，最好要错开时间段，这个自我安排。
2，辟谷的时间为21天。
3，辟谷期间不要喝热水或者冰水
.....字数太多发不完
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第一天家里没黄瓜没大枣了 喝的苦瓜汁 感觉这个效果会更好 想吃东西喝一口就什么都吃不下了

2013-07-28