有奖征集白领快手菜

西兰花炒虾仁
1 西兰花洗净开水加盐焯3分钟
2 可以将适量玉米粒 红萝卜粒一起过水焯 可以增加菜色
3虾仁放生抽 耗油 胡椒粉腌制10分钟
4热锅放油 加葱蒜爆香放虾仁翻炒 加西兰花和玉米粒及胡萝卜粒 放盐 味精 耗油 生抽 炒至虾仁熟 加少许糖 翻炒后即可
色香味俱全 很鲜美的〜

2013-12-19