养肾膏（男女通用）

这个粥我吃了有三年了 是的！3！年！ 的早餐几乎都是这个粥 本人有个注重养生的妈咪 她大约吃了有6年了吧 其中的好处我真说不完 能看的见的就是我妈50几了看起来只有40几（跟我出门一点不象是母女īoī）身材好 皮肤好 身体好 哦 拧们别说是天生的 天生丽质不老传说能有几个人 都是保养出来的好哇 然后再说说如何三年坚持吃一样的早餐 首先 谁说一定得放红糖 天天吃甜口的不腻才怪了 我通常是mc前三天后三天吃加了红糖的 平时都吃淡的 就点小菜 当然不管甜的咸的还是这碗粥 要长期坚持是真的不容易 为了将来几十年的年轻态 我是打算一直一直吃下去了 bless me！

2014-01-05