小米红枣南瓜粥

放了薏米红豆百合红枣加枸杞完全没放大米，用这些代替大米赶走淀粉类，高纤维南瓜粥，可以用来代替米饭加上普通的青菜吃，减肥营养又没负担。

2014-01-13