13天减肥法のDay1：清咖+水煮鸡蛋菠菜番茄+牛排生菜沙拉

（这是其中一片肉）中午两百克牛排微多额吃不了，下次煎一百克就好吧…生菜拌了盐、醋、橄榄油和柠檬汁，另外留了菜叶卷牛肉就假装在吃韩国烤肉。但是原本不饿吃完就巨饿哎= =

2014-03-10