13天减肥法のDay5：胡萝卜+黄油煎鳕鱼+牛排生菜沙拉

屌丝了吧买的鳕鱼排，刚好200g，回来蒸熟然后滚抹油锅以金黄美丽,剥皮吃掉其实鱼肉100g吧。打算再吃两天食谱，吃满一周呗，要是能到理想体重就不继续吃了。这样天天跟家里人不在一个节奏上吃饭太痛苦！

2014-03-14