Green Smoothie 潜心研究ing

#早餐•2014年4月23日# 坚持23天了，体重减了4斤～最明显的是小肚子，可能和宿便有关系，觉得身体很清爽～我没有节食，每天吃的很丰盛。我想如果加上饮食控制和锻炼，效果一定杠杠的！许多小伙伴也开始了，一定要坚持！今天材料比较简单：小白菜苗60g 红心火龙果480g 水480g 香蕉1根 苹果1个 亚麻籽粉2tbsp 小麦胚芽1tbsp

2014-04-23