紫薯牛奶

#早餐•2014年4月23日# 紫薯牛奶羹，其实是为了打发完家里剩着的几个有机小紫薯^_^与南瓜露同理，紫薯洗净切块上锅蒸熟去皮，一人份的量大约紫薯100g与少许清水，150g牛奶（低脂）一同加入搅拌机，打成羹状即可~Tips：紫薯打出来要比南瓜更浓稠，所以奶可以适当加量~另外如果觉得紫薯不够甜的话可依据个人口味适量加入些许白糖~^_^

2014-04-23