Green Smoothie 潜心研究ing

#早餐•2014年4月25日# 菠菜60g 芒果210g 桑葚80g 香蕉2根 水480g 亚麻籽粉2tbsp 小麦胚芽1tbsp
备注：
1. 你可以用GS代替任何一餐，当加餐也可以，很随意～唯一注意的是与正餐间隔1-2小时。
2. 我做的量是2个人的。
3. 因为我当作早餐，所以我会固定添加香蕉和苹果。
4. 蔬菜必须是绿色的叶子菜，菠菜/鸡毛菜/小白菜苗，这些是我吃过没有什么异味的，生菜就比较重口味还是慎选…

2014-04-25