墨小厨的小厨房 做过 Green Smoothie 潜心研究ing #早餐•2014年4月29日# 菠菜苗60g 芒果280g 香蕉一根 苹果一个 水480g 亚麻籽粉2tbsp 小麦胚芽1tbsp味道不错~口感偏厚如果你喜欢口感薄的(稀的)就用水分大的水果 2014-04-29