晚餐•2014年5月4日

#晚餐•2014年5月4日#拌菜。
煮熟的花生米＋素鸡＋焯过水的芹菜和胡萝卜＋花椒油＋红油＋盐＋味精。(花椒油和红油一次可多做一些，放凉装进玻璃瓶，然后放在冰箱保存，想做拌菜的时候会很方便。花椒油材料：花椒、大料、姜片、葱段。)
儿子不喜欢吃芹菜，包馅啊，炒啊……都不喜欢，只有拌菜才能吃点儿。
芹菜：利尿消肿。还能降糖降脂。而且含铁也比较高，有补血功能(女性经期可适当多吃点儿)
但，血压低的朋友不宜食用。

2014-05-04