早餐•2014年5月7日

#早餐•2014年5月7日#昨晚开始采取定食，导致剩菜剩饭，以后晚餐必须减量

全新西兰高中生，每周三到校的时间是上午十点，比其余四天晚一小时，所以周三我们都能睡到自然醒，很人性化的安排。

送去学校前喝了一杯黑咖啡，通肠啊^~^

回来将剩菜剩饭煮了沪语的“拾落杠”，小时候常吃。

昨晚临睡前又恢复瑜伽练习，同时开始新运动Plank，今早比昨天清晨轻了0.4kg。

我必须少食量，多运动^~^

2014-05-07