2014年06月04日

夏季养生汤谱 生姜、红枣、桂圆、莲子、百合、枸杞、糖水
发布日期：2014年6月4号
材料：红枣15∼20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个(若是干货，大约20片左右)，枸杞40粒。　　红枣生姜桂圆莲子百合枸杞糖水　　做法：　　1)所有材料用清水泡发，洗净2)装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。　　3)每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。　　效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。…… #午餐•2014年6月4日#

2014-06-04