午餐•2014年6月6日

#午餐•2014年6月6日#金麦酿苦瓜——馅料用了南瓜泥、燕麦片、奶粉、椰子粉首先把南瓜泥和奶粉、椰子粉揽拌均匀。然后炒锅热油下入燕麦粉炒香，下入调好的南瓜泥炒干水份即可成馅料。苦瓜洗净切成圈把里面子挖去，然后锅烧开水放入挖好的苦瓜圈焯熟捞出放凉。摆入盘中把馅料酿入点缀枸杞子即可开吃。不一般的风味啊～亲们可以试试呀～想吃凉点的放冰箱冷藏下风味更佳。

2014-06-06