午餐•2014年6月21日

今天是夏至日，午餐的主食是菠菜煎饼，菠菜先在沸水里焯一下然后晾干，挤出水分后切碎备用，面粉加水搅拌调糊，再加俩鸡蛋和香油盐鸡精最后倒入切好的菠菜搅拌均匀，平底锅刷油双面煎面粉糊，出锅切块即可食用。配餐是生菜培根炒蛋和干煸豆角，荤素搭配营养健康！ #午餐•2014年6月21日#

2014-06-21