早餐•2014年6月27日

#早餐•2014年6月27日#补肾养颜粥
  黑米，黑豆，黑芝麻，薏米，芡实，百合，山药片，红枣，枸杞，莲子，以后早餐必备的养生粥。凉水一起下锅，开锅后拔下电源盖上闷半小时，再次通电熬二十分钟就OK了，烫稠粘稠甜度适中，喜欢吃甜的可以加红糖，更香甜。

2014-06-27