早餐•2014年7月16日

早餐
谷物燕麦葡萄干蓝莓酸奶＋鸡蛋＋全麦吐司＋西兰花＋坚果
现在增加每一餐的坚果比例之后还要增加碳水化合物的比例 #早餐•2014年7月16日#

2014-07-16