红泥早餐

#早餐•2014年8月10日# 雨后的早晨清新美好，某人早起去打羽毛球，六点半起床为他准备早餐，吃饱了才有力气打球。今天的早餐十分钟左右就搞定：黑三剁炒饭+烫菠菜+葡萄芒果。米饭和黑三剁是前一天剩的，放在锅里炒炒就好，玫瑰大头菜本来就咸，所以连盐都不用加；菠菜现洗现焯倒也很快，出锅控控水放进碟子加点儿生抽和李锦记凉拌汁；葡萄是之前就洗好的，芒果现切。

2014-08-10