早餐•2014年8月12日

清淡早餐～粥＋包＋小菜，
入秋，天气凉爽，清晨起来嗓子发干，倒绿豆、小米、玉米渣、白米、糙米入锅，快炖～
静坐、冥想、伸展⋯，天渐凉，明显感受到身体发紧，两组太阳式后全身仍未完全打开～
闻到粥香，加入燕麦，稍炖，盛起～


#早餐•2014年8月12日#

2014-08-12