午餐•2014年8月30日

#午餐•2014年8月30日#萝卜炖牛排，猪血豆腐青菜汤，炒蔬菜，清炒莲子米，莲子炒过后更嫩，咸甜交错的味道很美哒。爸爸重口跟着我吃减脂增肌餐难为他了，不过他很喜欢炖的牛肉～算是最重口的了。截至今日，比过年回家的时候瘦了20.8斤，虽然并不严格饮食，外食很多，胡吃海喝也多，但流了多少汗，跑了多少步，跳了多少操，举了多少铁，各中辛苦，只有自己知道。从过年回家到明日又要独自离家万里，至少没有虚度。纪念一下。

2014-08-30