留学党的一日三餐

140904早饭 7点am左右吃的。两片 Italian bread，一小把坚果，配酸豆角（够了），和一个黄桃。吃的饱到现在……下回吃一片半面包。
改进：增加蛋白质，通过杏仁奶或者牛奶或者鸡蛋

2014-09-04