蔬菜烤燕麦（无油）

没有按照菜谱来，所以失败无可厚非。用的燕麦麸和杏仁奶打底，蔬菜是西兰花和Kale，加脱脂火鸡胸肉和脱脂马苏里拉。蓝莓和牛油果是最后放的。一个词概括，一锅水。。。不过味道OK。燕麦麸我至今除了煮之外从来没有做成功过。 #早餐•2014年9月28日#

2014-09-28