大麓的减脂早餐

最近的任务是缩胃。长期猛吃低卡食物尤其是生蔬菜，胃撑得巨大。早餐减量，用小盘子。少食多餐细嚼慢咽才是根本。最近可以略微放宽对优质碳水的限制，控糖控精制碳水继续。忙里偷闲传个照，早安^_^ #早餐•2014年10月17日#

2014-10-17