百变五谷杂粮豆浆搭配 公式

今天可以公开的豆浆情报是
【红豆薏仁豆浆】
黄豆+红豆+薏仁+水+糖or蜂蜜

薏仁富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
且含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
它还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。


还配了山楂三明治，一整个早餐都是红红哒w
哦下厨房前两天买的杨小姐果酱到了！！！好吃到没眉毛！！！等下了课回去写个矫情菜谱儿w #晚餐•2014年10月22日#

2014-10-22