午餐•2014年10月25日

有肠胃不好滴朋友，将大米，其它米也可以，我微火炒了黑米和白米，炒到大米微黄，米香气四溢即可。这时米已炭化，煮粥之后热量很低还会产生一种保护胃黏膜滴物质。将米用来煮粥，易熟还治便秘，有清肠，吸脂轻身、健脾养胃滴功效。冲水当茶饮可生津止渴。小孩拉肚子也可以用。食疗方子没啥副作用。为了家人滴健康，有愿意动手滴朋友可以做起来 #午餐•2014年10月25日#

2014-10-25