百变五谷杂粮豆浆搭配 公式

今天可以公开的都将情报【三黑豆浆】
黄豆+黑豆+黑米+黑芝麻+水+糖or蜂蜜

黑米适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、头昏、视物不清、头发早白的人。
黑豆为肾之谷，入肾。有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发的功能。
黑芝麻特别适合因肝肾不足所致的脱发、皮肤干燥的人食用。其神奇功效还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益寿作用。可以治便秘。

申请了辣个认证厨师的小帽子 审核五天了都没反应诶QAQ

#早餐•2014年10月28日#

2014-10-27