百变五谷杂粮豆浆搭配 公式

今天可以公开的豆浆情报是【燕麦莲子豆浆】
黄豆+燕麦+莲子+水+糖or蜂蜜

莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、慢性腹症等症。
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，并能预防老年性痴呆的发生。莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲心还有很好的去心火的功效，治疗口舌生疮，帮助睡眠。


昨晚被@璐可爱 种草了新西兰的果酱然后飞奔去刷TB，全部都是果肉！味道浓郁八种口味，然后整个人都是啊啊啊啊这个口味要买这个也要买！可是那个口味也不想错过啊！放开我的翅膀！我要买买买不要拦我！！

#早餐•2014年10月30日#

2014-10-29