百变五谷杂粮豆浆搭配 公式

今天可以公开的情报是【红茶豆浆】
黄豆+红茶叶一小勺+水+糖or蜂蜜

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

红茶禁忌人群：结石和肿瘤病人 睡眠状况欠佳者 胃热者 舌胎厚者 双目赤红者 正在服药者 经期孕期哺乳期更年期女性

#早餐•2014年11月1日#

2014-11-01