早安，电饭煲版减脂五谷杂粮粥

燕麦+绿小米+大米+南瓜+口蘑+皮蛋+阿一波紫菜汤海鲜味调料包

昨天做了个燕麦小米紫菜皮蛋和这个调料包的粥，急着去沃尔玛买菜就没拍早餐，自己也随随便便吃了一碗，还剩半锅想着中午回来再吃。它喵的等我回来粥就没了！我娘说你早上煲的什么粥，好好喝。
要知道我娘这种高（ao）冷（jiao）中年妇女夸我一句有多难吗！今天又换了菜煲了一锅。

你们煲杂粮粥记得要放一点点大米啊，特别是番薯南瓜红豆黑豆各种豆的，这些物质都是没有粘性的，光放这些煲出来的都是糖水，水是水，杂粮是杂粮，根本结合不到一起，因为他们没有粘性啊！所以要放点米类，大米最常见最方便，米是有粘性的，放了米才能把其他杂粮和水结合到一起。 #早餐•2014年11月27日#

2014-11-26