早餐•2014年12月19日

#早餐•2014年12月19日#
营养杂豆红薯银耳粥
银耳  红小豆 花豆 花生豆 黑豆 大枣 红薯 冰糖 够营养吧。最近肠胃消化不好，从今天开始我决定要吃粗粮了，已经煮了一锅高粱米饭，这几天就吃这些了，希望有所改善。

2014-12-19