20141228

#20141228#
早起喝苹果醋500ml，
边看【奔跑吧兄弟】边骑单车，腹肌都要笑出来了。
#运动打卡# 60分钟/17公里/257大卡。
#早餐# 牛奶300ml泡燕麦，蛋白1个，小烧卖2个。
｛再坚持3天就可以放元旦假啦!｝

#午餐# 荠菜馄饨4个，烤白薯1个，蔬菜沙拉1份，还烤了香肠2根（全家吃的）。
#午餐•2014年12月28日#

2014-12-28