沙拉／花生酱鸡蛋三明治

你所不知道的花生酱，不要单纯的以为花生酱是一种高热量的食物，其实，它很容易让人产生饱腹感，减少人的胃口，防止暴饮暴食。而且，很多运动的人，都在运动前，吃一到两勺花生酱，是非常快捷的加餐食物哟～

2015-01-18