蒜香煎羊排

大火2分钟，中火10分钟。期间多翻面，最好切开看变色了没有。一变色就可以盛出来 又熟又嫩。这个泡了一宿血水，腌制了八小时。 #晚餐•2015年3月3日#

2015-03-03