生姜桂花苹果酱

用Steel cut oat和almond milk做的muesli (overnight oat)

早上起来 倒出来大半瓶oat 然后又加了一大勺苹果酱 搅匀了 微波3分钟 好吃！
steel cut oat韧韧的 口感好好哦～还有姜的香味令人好温暖

我还以为自己搞不定这一大碗 没想到吃完还只是刚7分饱。。
吃完了6点半 热一下身 爬山跑步去～ #早餐•2015年4月12日#

2015-04-13