6寸戚风蛋糕（2蛋）

两蛋原味戚风
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天气放晴，阳光灿烂啊，心情也美美哒，可以跑起步来了。
健身的同事建议我跑步之余练练大腿好保护膝盖，主要做深蹲，一天六组，每组一分钟，练了几天，刚开始做完第二天大腿那个酸啊，慢慢就好了
原来练大腿是可以提臀的。

#戚风记事簿#
#晚餐•2015年4月15日#

2015-04-15