香蕉蓝莓奶昔

跑步后来一杯代替晚餐
不要太健康！
香蕉要熟透的 甜度刚好
做了400ML
香蕉和蓝莓丢进量杯添四大勺酸奶（追求低脂可以用低脂无糖酸奶 我用了蓝莓酸奶）
倒入牛奶至400ml
全部丢进搅拌机
可以享用啦(๑و•̀ㅂ•́๑)و✧  #晚餐•2015年5月15日#

2015-05-16