晚餐•2015年5月22日

壮士 干了这一杯！干完睡觉！
今天干了好多事。
有点重感冒倾向 手脚发软 想着出个汗好点 跑去做Gym 得到了专业教练的指导 学了正确调动胸大肌的方法 【开心】
然后去了一个Farm买草莓 还买了artichoke（中文不会打。。）和芹菜
再之后去了asahi大吃一顿～21块寿司 3沙拉 3醋黄瓜 2鱼头 越吃越少了 而且少点了带米饭的寿司 控制得很好！加油！
果然高蛋白顶饿 复习到现在才有点饿 算算今天蔬菜吃不够 赶紧榨一杯：芹菜+番茄+柠檬！ #晚餐•2015年5月22日#

2015-05-23