西兰花炒胡萝卜

夏天到了，减肥增肌营养餐。最基本的原料，最基本的做法。清水烧开先煮胡萝卜和冻豆腐，2、3分钟后放入玉米粒、西兰花、黄瓜、泡发的木耳，略加盐。出锅冷水过滤，耗油苹果醋黑胡椒调味。又搭配两个红薯、一杯酵素酸奶，健康无油素食者。 #午餐•2015年6月8日#

2015-06-08