杨英雄的元气早餐

小厨娘日记之蒲烧秋刀鱼米饭、火腿蛋卷、鱿鱼、荷兰豆、口蘑、樱桃萝卜、牛奶、葡萄。秋刀鱼处理时去了刺，我和英雄一人半条，蒲烧得像鳗鱼。一片全瘦的圆火腿切丁一只鸡蛋。炒鱿鱼和蔬菜。只用橄榄油，备孕早餐补充蛋白质、DHA、维生素、氨基酸…营养不长胖。#杨英雄的元气早餐##颜美丽的备孕食谱# #早餐•2015年6月24日#

2015-06-24