早餐•2015年7月13日

昨天看了灿儿的减脂历程分享，更加觉得减脂急不得，心态要摆正。无论是运动的心态还是对待食物的心态。
享受每一口天然食物的味道，不能为了发泄而暴食。
发展几个真心热爱的运动项目，每次只和自己比，享受每次进步。
吃饱就放下筷子，饿了就吃，累了就休息一天，休息是为了更好的进步。想吃白饭就吃吧。 #早餐•2015年7月13日#

2015-07-13