晚餐•2015年7月28日

今天好棒，早上空腹晨跑，傍晚做了plank，练了胸背和手臂，有氧是can you hiit like a girl2。虽然做hiit的时候动作还不像以前那么标准，不过能坚持下来也很棒了。一扫今天的各种不顺心（家里的，科室的，宿舍的）。
从今天这些不顺心我学到的事是→以后尽量不关机睡觉→麻烦了同事是不好的，以后做事要谨慎点，先考虑好各方面的因素再做决定，不能任性→不要拿别人在意的事情来开玩笑，开玩笑前先想想这个玩笑会不会让对方不舒服→做个有教养的人，别人踩了你的尾巴你也不一定要反击，因为你如果回踩一脚你就down to his/her level了。自勉。 #晚餐•2015年7月28日#

2015-07-28