黑妞老李的减脂餐

起床困难户的懒人早餐：钢切燕麦➕亚麻籽粉➕开水➕保温杯！早上起床只需要倒出燕麦粥加几勺奶粉，剥个鸡蛋，煮个青菜，能量满满的早餐就搞定啦！蛋白质，维生素，碳水都有了，而且低卡低热量！朕绝对是健身届的好厨子！ #早餐•2015年8月29日#

2015-08-29