90天减脂增肌饮食记录

overnight oatmeal：燕麦 脱脂牛奶 无糖酸奶 奇异籽 香蕉 葡萄 椰蓉 杏仁 枸杞 芝麻 黄桃酱 蜂蜜…各种混搭！把家里所有能加的食材都加了… #早餐•2015年9月16日#

2015-09-16