朴食

买的日本速食拉面，加多多蔬菜，面条少少，另加两片土豆补充碳水拉低主食gi值(•̀⌄•́)后来又多吃一个蛋一个翅根，补充蛋白质，ok拉！ #早餐•2015年9月29日#

2015-09-29