午餐•2015年10月4日

#午餐•2015年10月4日#补血补气
就喝——银耳红枣羹

银耳一朵泡发
去除根部
分成小朵冲洗干净

大枣十五颗
平底锅炒香

枸杞二十粒
洗净

炖锅加清水
入银耳，大枣，枸杞，冰糖（根据个人喜好放多少）
小火炖至粘稠
我这里用了90分钟
出锅稍凉可食用

三幅图片仅亲们参考*^o^*

2015-10-04