午餐•2015年10月29日

#午餐•2015年10月29日#今日午餐：烧鳕鱼，西红柿鸡蛋，熘口蘑，银鱼菠菜粉丝汤。鳕鱼是葡萄牙最有名的一种特产，被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”，可见它的营养价值之高。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。

2015-10-29