午餐•2015年10月30日

#午餐•2015年10月30日#今日午餐：蔬菜烧鸡丁，焖茄子青椒，油菜土豆条，羊肉萝卜粉丝汤。羊肉性温热是冷天暖身的好食物，再配上萝卜，滋补的功效更好。羊肉和白萝卜是绝配，不仅可解决吃羊肉易上火的问题，更重要的是营养互补。白萝卜味甘性凉，有清凉解毒、祛火的功效。其富含的芥子油和膳食纤维，可促进消化、加快胃肠蠕动。白萝卜富含维生素C，常吃可保持皮肤细腻红润、预防肌肤老化。

2015-10-30