早餐•2015年11月4日

#早餐•2015年11月4日##高中生早餐#早餐：
莴苣玉米炒三文鱼，烤蘑菇，南瓜香蕉饼、紫薯香蕉饼、荞麦五谷饼，火龙果，东北小榛子（俗称水漏），蔬菜肥牛汤（小白菜青椒蘑菇木耳）。
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营养小常识：
早餐营养全面很重要，上午是人体营养吸收功能最强的阶段，随着时间的推移吸收功能逐渐下降。到了晚上，即使做的晚餐再丰盛，人体吸收不了那么多，许多物质反倒成为垃圾为健康留下隐患。

2015-11-04