早餐•2015年11月13日

Day9 ：牛肉鸡蛋饼+五谷红枣豆浆+苹果+西红柿
牛肉馅用自己煮的牛腱子肉，切碎加大葱，铺好，上面盖一个生鸡蛋，合好饼皮，切边，平底锅不用加油，小火烙熟 #早餐•2015年11月13日#

2015-11-13