联邦调查局FBI探员哼姐儿 做过 晚餐•2015年11月19日 因为不太爱吃牛排,所以想了个消耗牛排的另类吃法,表面抹盐和黑胡椒粉以及各种香料腌渍片刻,垫锡纸,覆盖切片的橙子入烤盘,220度40分钟,20分钟的时候拿出来翻一次面,最后10分钟再拿出来快速切小块,温度调到230度收干汁水上色即可,好吧我是当牛肉干吃的 #晚餐•2015年11月19日# 2015-11-19